Feiten en fabels over bruxisme

 Door Maureen Davina, orofaciaal fysiotherapeut

Bruxisme is een gecompliceerd fenomeen dat een prevalentie van 8-31,4% heeft in de algemene bevolking. Er bestaan veel misvattingen over bruxisme. Iedereen heeft tot op zekere hoogte bruxisme, dus het is belangrijk om de feiten te achterhalen. Misschien heb je van een bedpartner of tandarts te horen gekregen dat je ’s nachts met je tanden knarst. Misschien klem je je tanden op elkaar, of misschien heb je het “geluk” dat je geen symptomen van bruxisme ervaart. Wat je ervaring met bruxisme ook is, hier zijn de feiten.

Fabel: Bruxisme is tandenknarsen ’s nachts.

Feit: Bruxisme-experts van over de hele wereld kwamen tot een internationale consensus dat bruxisme kauwspieractiviteit (MMA) is, wat de samentrekking van kaakspieren is. Tandenknarsen is een symptoom van MMA en kan duiden op bruxisme. Bij klemmen of tongpersen is er ook kauwspieractiviteit. Andere mogelijke symptomen zijn klemmen of tongpersen. Tandslijtage door knarsen, kaakpijn, hoofdpijn en vulling of implantaatbreuk zijn allemaal mogelijke symptomen van MMA. Vaak gebeurt bruxisme tijdens de slaap, maar het kan ook optreden terwijl je wakker bent.

Fabel: Bruxisme is een slaapstoornis.

Feit: Bruxisme is regelmatige spieractiviteit die veel wordt ervaren maar het wordt niet als een aandoening beschouwd zoals eerder werd gedacht. Studies hebben een hoge correlatie aangetoond tussen bruxisme en obstructieve slaapapneu (OSA), wat een slaapstoornis is. Aan het einde van veel OSA-gebeurtenissen trekken de kaakspieren samen om de bovenste luchtweg te openen. Een fantastisch compensatiemechanisme voor OSA maar het kan symptomen van bruxisme veroorzaken. Onderzoek suggereert dat als bruxisme wordt behandeld met bijvoorbeeld een opbeetplaat, het OSA kan intensiveren.

 

Fabel: Ik heb bruxisme omdat mijn tanden niet goed uitgelijnd zijn. Als ik een beugel krijg, is het genezen.

Feit: Bruxisme wordt veroorzaakt door spiersamentrekkingen in de kaak, niet door de structuur van de mond of tanden. Stress en leefstijlfactoren zoals roken, alcoholgebruik en bepaalde medicatie dragen eerder bij aan bruxisme. Orale hulpmiddelen, zoals een opbeetplaat, kunnen de negatieve effecten van bruxisme helpen, maar zullen het niet “genezen”.

Fabel: Bruxisme beïnvloedt mijn slaap.

Feit: Hoewel mensen zelf op vragenlijsten hebben gerapporteerd dat hun slaapkwaliteit lijdt onder bruxisme, hebben slaapstudies geen verandering in slaapkwaliteit aangetoond bij mensen die bruxisme ervaren.

 

Fabel – Bruxisme is slecht en moet worden behandeld.

Feit: Studies suggereren dat bruxisme de speekselvloed kan verbeteren. Het stimuleert de klieren en verhoogt het speeksel, waardoor de mond vochtig blijft en de nodige vochtigheidsgraad in de mond op peil blijft. Het draagt allemaal bij aan een gezondere mond.

Alleen als er klachten ontstaan, moet bruxisme worden aangepakt. Als je overdag klemt, knarst of je schrap zet, kan counseling bij een orofaciaal fysiotherapeut helpen om dit gedrag af te leren. Als dit ’s nachts wordt gedaan, kan een opbeetplaat worden voorgeschreven om tandslijtage, schade aan tandheelkundig werk en kaakpijn te verminderen.

Wil je een afspraak maken met Maureen om te kijken wat zij voor jou kan betekenen? Dat kan! Meld je dan aan via de website of stuur ons een WhatsApp-berichtje :)