Personal Training en begeleiding

Agnes Oude Elberink, onze leefstijlcoach, heeft nog veel meer mogelijkheden dan alleen het begeleiden van het GLI-traject. Ze is zelf een fanatiek CrossFitter, weet alles van gezonde voeding én hoe je kunt werken aan je totale vitaliteit. Daar vallen ook stressregulatie, ontspanning, verbeteren van slaaphygiëne en sporten bij. In balans zijn, dat is waar het om draait.

Wil je ook graag werken aan je gezondheid maar weet je niet goed hoe? Of krijg je nu niet de juiste begeleiding die je wel zou willen? Spreek dan eens met Agnes en ontdek wat zij voor je kan betekenen. Samen de doelen bereiken die jij graag wilt, dat is wat onze passie is!

Begeleiding van Agnes houdt in dat je niet alleen fysiek gaat trainen maar dat je mogelijk ook op andere vlakken wat coaching kunt gebruiken. Denk hierbij aan stressregulatie adviezen, verbeteren van je voedingsplan, slaaptraining en er is nog veel meer mogelijk. Zelfs een supermarktsafari om gezonde keuzes te leren maken tussen verschillende producten, behoort tot de mogelijkheden. Alles kan ingezet worden om jouw leefstijl en vitaliteit te verbeteren!

Samen met Agnes bepaal je zelf de samenstelling van je coachings- en begeleidingstraject. Ook hierbij bieden we je de optie om dit 1 op 1 te doen, in duo’s of in small group van maximaal 4 personen.

In een stimulerende 1 op 1 setting spreek je met Agnes af om te werken aan je totale gezondheid. Het kan zijn dat je naast fysieke training ook behoefte hebt aan het vinden van balans van werk/privé, verbeteren van je nachtrust of een voedingsschema wilt bespreken. Het kan allemaal! Samen met Agnes bepaal je voorafgaand aan het starten van 1 op 1 begeleiding in een persoonlijk gesprek je doelen en wensen.

Kosten

We vragen €40,- per uur voor personal training. Je mag per training afrekenen of voorafgaand aan de komende 4 weken.

Vind je personal training niet helemaal bij je passen? Of wil je misschien met je partner of vriend/vriendin trainen? Ook dat kan bij Fysio Fit Borne! Bij Agnes is het ook mogelijk om in duo’s te trainen. De trainingen worden dan aangepast op jullie niveau zodat het leuk wordt, is en blijft om samen te trainen. Niet alleen fysieke training, maar ook adviezen en begeleiding in voeding, stress en slaap kunnen op de agenda staan. Samen met Agnes bespreken jullie wat jullie wensen zijn!

Kosten

Voor duotraining ben je per persoon € 20,- per uur kwijt.

Met een maximale groepsgrootte van 4 personen ga je samen met Agnes de uitdaging aan om te werken aan je gezondheid. De groepssamenstelling wordt bepaald op volgorde van aanmelden en voorkeur van trainingstijden.

De extra stimulans om met een klein groepje te trainen kan net datgene zijn wat jij nodig hebt om in beweging te komen. Twijfel je of small group training iets voor jou is? Enthousiast geworden? Vraag dan nu een vrijblijvend gesprek met Agnes aan!

Kosten

Voor small group training onder begeleiding van Agnes vragen wij een prijs van € 10,- per persoon per uur.